#爱肝先从睡好觉开始##全国爱肝日##世界睡眠日#失眠常用8类中成药，辨证准确是关键

1. 心肾不交（上热下寒）

表现：心烦、入睡难、多梦、口干、脚冷、半夜醒
中成药：交泰丸、天王补心丹

2. 心脾两虚（气血不足）

表现：浅眠、易醒、心慌、健忘、乏力、面色差
中成药：归脾丸、养血安神丸

3. 肝郁气滞（压力大、爱生气）

表现：胸闷、叹气、越想越睡不着、情绪差
中成药：柴胡舒肝丸、逍遥丸

4. 肝郁化火（急躁、上火）

表现：口苦、心烦易怒、多梦、舌红
中成药：丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸（短用）

5. 阴虚火旺（熬夜多、虚火）

表现：盗汗、五心烦热、腰酸、入睡难
中成药：知柏地黄丸、六味地黄丸

6. 痰热扰心（胸闷、口苦、苔腻）

表现：心烦、多梦、胸闷、口苦黏腻
中成药：温胆丸

7. 胃不和卧不安（吃撑、胃胀）

表现：胃胀、嗳气、吃多就睡不着
中成药：保和丸、香砂六君丸

8. 心胆气虚（易惊、胆小）

表现：易惊醒、怕声响、心慌不安
中成药：安神定志丸

 
一句话记住：

- 压力大 → 疏肝
- 气血虚 → 归脾
- 虚火旺 → 知柏
- 吃撑胃胀 → 保和
- 上热下寒 → 交泰丸

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