2026春夏全肤质护肤搭配

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这次护肤功课主要想传达一个理念[拜拜]就是希望更多人从园丁型护肤[园丁]转变成挖井型护肤🧑‍🏭。园丁型护肤就是出什么问题用什么产品，一点毛病就要全盘推翻之前本来可能已经效果很不错的流程，有些时候皮肤问题只是偶发事件，比如去了气候不一样的地区，饮食作息等原因，它对你目前皮肤状态没有代表性没必要因小失大。

挖井型护肤就是着重建立长线皮肤健康，提升皮肤自身的“回弹”能力，降低出各种问题的频率。 这种模式虽然可能没有比如你看自己脸上黑头多就拿个针全都给挖出来那么即时满足，但好的地方是基本上能一劳永逸，比如敏感皮用几个月酸a就能本质脱敏，a醇一但耐受基本上终身都能维持，后续抗老甚至辅助美医疗程等也会方便很多。

- 图1 混合油性皮高预算流程

核心酸a是JM的六酸精华和介入（可以根据自己耐受调整，but我觉得介入是最适合油皮的a醇配方）。la mer油皮精粹水调理肤质，topix srs精华表皮层抗氧化抗炎控油，月亮精华深层抗氧化抗炎调理肤质，is Proheal夜间修复维c美白，JM neurosmooth精华完成酸a之外的中表层抗老+提升皮肤表面光泽度。防晒卸妆洁面是我自己最爱的三个[收到]你换成别的自己喜欢的也行。

- 图2 轻混中性皮高预算流程

核心酸a是zo果酸棉片（其实换比如六酸或者is净白也行我主要是想贴个不一样的产品）和JM流光精华，流光md是一个很强的a，你用它当抗老上限a醇也是够的。爱茉莉绿茶水调理肤质抗氧化，雅顿金胶日霜火绒草抗氧化+日间抗紫外线，倩碧紫光丰盈中表层皮肤抗老+夜间修复，JM cesta精华注入维c 紧致表层皮肤。lp白鱼子肌底液美白提亮 内源调节（平替比如bly红孩儿精华，osm小白管）。防晒洁面卸妆选了三个相比图1更“略干”的肤质友好一点的（油皮果酸洁面强力去油，JM抗氧化防晒有吸油颗粒）。

- 图3 中性干性皮高预算流程

核心酸a是PCA南瓜水（有乳酸不是只有酶素）和skinmedica a醇（大豆油包裹体滋润干皮）。加上一周可以一到三次dr Dennis棉片强化刷酸效果，我根据这么多年收到的反馈觉得干皮是比较适合日常温和然后间歇性深度刷酸模式的。干皮原型c吸收度很好所以白天cellex c，然后cellx c和JM飞梭面霜是绝配[good][good][good]维c给皮肤提供initiative 飞梭的英子多肽给皮肤下具体指令。抗老产品选了智妍精华和la mer晚霜，雅诗兰黛group在屏障修复这一块是非常深耕领先业界的，这俩产品在我脸上也都有帮助皮肤内源修复的效果。 防晒洁面卸妆选了三个干皮会比较喜欢的，eve lom是油胶囊不是原版cleanser。

- 图4 混合油性皮中等平价预算流程

核心酸a是the ordinary果酸水和露得清新出的0。5 a醇（可以换别的，它主要是在0。5里面性价比比较高，然后专利的香桃木提取可以提高油皮对a醇吸收度）Jeff棉片早上用调理肤质 全天白净✨️，贝德玛保湿精华+可复美人参皂苷乳（嫌麻烦只涂一个也行，我主要是为了对称）硅基封闭调理肤质，控油修复，人参皂苷还能抑制雄基素转化预防长痘。Jeff多肽精华抗老c位，博士王浆酸面霜夜间修复抗炎消肿 美美起床。 防晒卸妆洁面选了我觉得比较适合油皮，性价比也OK的三个。

- 图5 轻混中性皮中等平价预算流程

核心酸a是pixi果酸水和cosrx水杨酸棉片，轻混皮就是干性油性都沾一点所以两种酸可以都用用[收到]ole henriksen a醇 0。3浓度配方精简效果扎实 不会拔干皮肤也不会油腻闷痘，中性皮天菜。早上cos de baha 性价比维c精华（timeless还有薇姿的c也行），Jeff绿茶多酚调理肤质。晚上timeless q10精华抗老充能，Jeff多肽面霜抗老修复。芙清水杨酸洁面（不用看他家介绍说只适合油皮），妮维雅630防晒，倩碧卸妆油三个普适周边产品。

- 图6 中性干性皮中等平价预算流程

核心酸a是origins苹果果酸水+倩碧水磁场乳酸精华，刷酸加保湿，减少干纹缓解皮肤紧绷感。Jeff a醇晚霜烟酰胺强化屏障角鲨烷滋润肌肤。干皮用377没有油皮容易黑红所以白天Jeff 377精华提供美白抑黑功效，加颐莲鹏鹏面霜日间轻薄保湿。晚上cosrx六胜肽精华水多肽抗老，博士王浆酸三管精华在抗老届是屏障修复效果最好的之一＆在屏障修复届是抗氧化抗老效果最好的之一（均匀挤出手法可以看我之前的博士功课）有需求的话可以再加个原型维c精华。洁面卸妆（脱脂力不算很强）防晒（标准摇摇乐配方）都是适合干皮的。

- 图7 油痘皮自救流程

白天洋葱水Nov补骨脂酚调理肤质抗菌修复，晚上fab棉片物理疏通毛孔 阿达帕林维a届祛痘顶流，aestura积雪草修复舒缓改善痘印，芙清物理防晒质地最美好同时不成膜闷痘的物理防晒，严重痘皮可以添加JM班赛乳。洗面奶温和但去油力比较OK的云朵，卸妆选乳化力比较好的贝德玛卸妆油。

- 图8 干痘皮自救流程

宝拉凝时水和芙清凉茶面霜早晚屏障修复（干痘皮主要就是屏障开裂细菌侵入导致的）Kate a醛精华或者cos de baha补骨脂酚a醇提供抗菌和维a（严重痘皮可以加JM班赛乳）alra清爽豆腐精华提供最适合干痘皮的pha 同时把原版豆腐精华可能拔干的水杨酸换成了单纯抗炎的柳树皮提取。妮维雅630精华 提供维c盐sap 同时抑制预防黑痘印。洗面奶fresh大豆，温和清洁标杆，卸妆江原道spa水 温和卸妆不拔干皮肤。

- 图9 淡斑产品补充包

淡斑属于长期拉锯战 基本上要以半年为单位（半年为单位是zo医生最激进手段还辅助了激光美医之后的预期）所以怎么说预期不用放太高，日常酸a流程也请正常使用，然后可以看眼缘或者机制描述在我列举的八个市面上最靠谱的淡斑产品里选一个长期用。使用位置cyspera洗脸之前用，pca，zo，osmosis，dermalogica洗完脸打底，首富 glytone收尾。 http://t.cn/AXf4E7xn