这两天的锻炼水平提高了，以前屁股坐不到垫子上，就在前天，突然能坐正坐直了，这个动作断断续续练了两年，昨晚大腿外侧100次以1.25倍数跟了下来，没那么累，第一次跟练真的扛不住，弹力绳每天100下也是轻松拿捏，每天午饭后都会去外面溜达一圈，没有什么比锻炼身体更重要了。
发布于 浙江
峊笙
这两天的锻炼水平提高了，以前屁股坐不到垫子上，就在前天，突然能坐正坐直了，这个动作断断续续练了两年，昨晚大腿外侧100次以1.25倍数跟了下来，没那么累，第一次跟练真的扛不住，弹力绳每天100下也是轻松拿捏，每天午饭后都会去外面溜达一圈，没有什么比锻炼身体更重要了。