充分休息能抑制炎症反应。另外就是蓬友们一定要坚持体育锻炼，智人大脑复杂，皮层下存在大量缺氧区（doi： 10.1126/science.adn1011），需要体育锻炼来供氧。力量训练必不可少，“抗阻运动”坚持一年后，大脑即可年轻。（doi：10.1007/s11357-026-02141-x ）[举手]
发布于 辽宁
蓬莱接引人
充分休息能抑制炎症反应。另外就是蓬友们一定要坚持体育锻炼，智人大脑复杂，皮层下存在大量缺氧区（doi： 10.1126/science.adn1011），需要体育锻炼来供氧。力量训练必不可少，“抗阻运动”坚持一年后，大脑即可年轻。（doi：10.1007/s11357-026-02141-x ）[举手]