早上6公里放松跑稳稳拿下，配速542、心率142，状态在线～ 加练两组400米间歇，体感超轻松！

晨光洒在跑道上的样子，像极了为跑者加油的闪光灯！今天先赢过昨天的自己，3天后无锡马拉松，目标只有一个：冲就完事儿！

#姚晨 侯雯元#成年人的选择值得被尊重，聚焦作品本身远比过度揣测更有意义！#跑步[超话]#