#诗意者曾明轩[超话]#
人生的不快乐，确实常常来自“想要的太多”和“只看见自己的世界”。

而这种情况，想化解它，首先自己也要明白，自己不是圣人，而是把心从“想、要、抓取”变成“安放”。

一、先看清，人性的“贪婪、自私”，本质是什么

贪婪：想要的 > 能承受的，就是永远不够，等于永远焦虑。

自私：只盯着自己的得失，看不见别人的付出，也看不见更大的世界，心越活越窄。

这不是“恶”，是心被欲望困住了。

一个人的心被困住了，就不可能会有快乐。

二、要化解贪婪：从“多要”改成“少拿、知足”

1. 每天只留一件“真正想要”的事。

其他欲望，先放下。

一个人的欲望越少，心会越静。

2. 练“够用就好”，物质、感情、认可，都问问自己：“我现在拥有的，能不能让我好好活下去？”

能，就已经足够。

3. 不跟他人比，毕竟自己的能力有多大，自己心里也清楚，若硬要去与他人比较，那么贪婪会被立刻唤醒。

只跟昨天的自己比，虚心去学习，请较。

三、化解自私：从“我”改成“我们”。

自私不是坏，是心太小。

心一大，自私自然淡。

每天做一件“不为自己”的小事，帮人一个小忙、说一句好话、体谅别人一次。

你会发现：付出比占有更安心。

遇到事情时换角度去想：如果我是他，这些矛盾、委屈、愤怒，我该去如何化解。

有时换位思考之后，很多事就不气了。

3. 允许别人和自己不一样，不强迫别人顺自己意，就是最大的“不自私”。

四、最核心的一步：学会“放下”。

这里的“放下”并不是放弃努力、学习。

而是：

努力，但不执着结果。

争取，但不强求拥有。

在乎，但不去强制控制。

你会突然发现：快乐不是得到更多，而是放下多余的。

一句最实在的总结

人生真正的安宁，来自三件事。

1、少一点贪，多一点知足；

2、少一点我，多一点体谅；

3、少一点抓，多一点放。