宁波马拉松回顾。
周五晚上吃了火锅、周六晚上本地同学请吃海鲜，比赛当天就特别担心肠胃问题，从早上4点多到存包前最后一刻前后去了四次厕所，都没有解决，心有惶恐的就上了赛道。还好，这个问题没有在赛道上出现。甚至我当天一天都没有上厕所。[笑cry]
虽然涂擦了重重的凡士林，隔了一个秋冬久未穿过的袋鼠裤还是一起跑就感受到了裆部的摩擦。 42公里的反复摩擦，可以想象那种酸爽。
跑到十五的时候不知道怎么碰到了手表，暂停了一两分钟。等我发现后想恢复数据，不知道怎么回事，原本设置好的手表显示界面全乱了。有时看不到心率有时看不到配速，有时只显示一些没有实际用处的数据，总之我原来做的比赛计划和我关心的一些数据都看不到了，后面大多数时间都是盲跑。其实我跑的还是挺稳的，但心理层面有影响。
今天的宁波太热了，而我也穿多了，穿了两层。前半程心率基本在145-150，25公里后心率攀升到162的阈值心率，32公里的绝望坡大腿后侧抽筋了，但我一步没停只重重跺跺脚手掌拍了几下也继续跑了，心率顶到了180+，过了坡以后心率就基本在165以上区域待着了。我知道这个心率上酸太快，后面就主动降速了，不过我心知肚明，我也是不得不降速，因为根本提不起来速度。直到过了40公里处最后一个坡后远远的看到了终点拱门，才敢稍微提提速。但最后还是与345的目标失之交臂。不过也Pb了10分钟，也没有遗憾。
后半程这个心率是我从来没有经历过的，太高了，印象中我没有过180以上的心率过。36-41公里更是太虐了。身体上的痛苦、心理上的煎熬，每一步都有可能会停下来。再好的风景也没有心情欣赏，再多的摄像头也提不起拍照的欲望，心理只是在默数着里程，承受着煎熬。直到冲过终点，那一刻如释重负，心想总算是完成了这场炼狱。与之对应的是，比赛时有多虐，完赛后的那种爽感就多无与伦比。