腹部有气就会腹胀，胸部气盈就会胸腔胀闷。胸中浊气不下，人就会胸腔堵闷，甚至喘息不宁，需要仰起头才会舒适，心脏也会不适，有的时候也会影响脑胀眼睛胀痛。梅核气的问题就是跟气机不下有很大关系，气总是憋在咽喉，吞吐不利。如果肝郁脾虚，出现的慢性咽炎和气机不畅关系也很大，火性上炎，带着内痰总是影响咽喉部，无痰情况下也会咽喉刺痒。

胸中气机循环不利，一定是有交通堵塞的地方，多数也是和情绪一直挣扎有关系。我们可以顺着经脉把气机捋顺一下，先顺着任脉向下推揉，从天突穴推到剑突位置，然后从剑突开始分推肋弓下缘，各9次为一组，一天按自己时间做个两三组就可以。分推肋弓下缘是很好的散解胸中和胸下郁气的方法，像很多人总是嗳气打嗝，就是胸中郁气堵在膈肌处不能顺遂，分推肋弓下缘不仅能散郁气，还能放松膈肌，就像给胸中浊气向下打开一扇门，让其一泻千里。