#不要太在意别人的看法#
谁都知道要活自己，不要在意别人的看法。

可人是有情感机制的，因为有感情，所以有情绪反应，所以听到别人的看法会有触动。

有的人听过就算，根本不会留在大脑里慢慢盘算。

有的人感情丰富，情绪敏感，就会很在意外界的声音，甚至难受崩溃不停内耗。

究其原因，这个是和内在情感机制以及认知固化有很大关系的。

在很小的时候，形成认知的时候，没有充分得到肯定，没有形成坚定自我的信念。

长大后就表现为自卑不自信，容易受别人看法的影响。

一个有坚定自信认知的人，会很快过滤掉对自己无益的信息的。

回到过去时空感受一下，让内在小孩自信起来，一切就不一样了。

愿朋友们都活得自信自洽潇洒自如。[心]
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