【春日，需广步于庭——抓住春天长高季】
春日，需广步于庭。
出自《黄帝内经》，意思是：
春天要多到户外散步、舒展身体，顺应阳气生发。
春天阳气生发，正是孩子长个子、强骨骼的黄金期。
中医说：春主升发，阳气足则筋骨旺。
现代医学：晒太阳能促进维生素D合成，帮助钙吸收，骨头才结实、长得快。
多晒太阳，多运动，
不缺钙、睡得香、长得高，
孩子一年猛一截！
#中医养生##长高#
发布于 北京