2026年度辟谷Day17（1）
这三天不能算严格的辟谷了，但也不算完全的恢复饮食。我开始有能量摄入了，每天喝一杯黄油咖啡，一杯黄油茶，热量大概在400卡，因为非常忙碌，加上是生理期后，体重掉很快。今早65.9，一共掉了16.8斤，好像和第一年辟谷一样了。。皮肤巨好。。
今天忙了一上午，感觉已经很适应“油气混动”了，不像第一天那种油也不给力，气也上不来的感觉。。再过几天，我就慢慢把饮食加上来了。总感觉每次辟谷到后期都变得看啥都难吃。。
关于入口的东西，朋友们，只记住一条就行了，吃之前问问自己：这是食品还是商品？