何穗孕中期吃一顿胖三斤，何穗在采访节目中被问到，是怎么生完孩子后身材还跟以前一样的，何穗说在孕中期的时候有一次去下馆子，回来之后胖了三斤，后来就开始研究孕期怎么才能体重不增那么快，就是先吃膳食纤维，然后吃肉，再吃主食，血糖就可以控制的很好，吃饭做到干湿分离，体重就不会增长那么快，何穗自己就很喜欢健身也很养生，何穗姐姐说话好温柔
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