【#心情不好就去公园走走#】#建议年轻人少去公园容易伤自尊# 2024年，《自然》子刊《自然·精神卫生》上发表的研究证实：长期接触绿色环境能有效降低抑郁和焦虑风险。不仅如此，2022年《分子精神病学》刊发的研究发现：在公园散步1小时，大脑压力中枢杏仁核活跃度明显下降，但逛商场无效！周末别宅了，去公园“充充电”吧~