人不愿意或做不到向内看自己，通常是因为，自己内在有很痛苦、不愿不能面对的东西。如果内在的痛苦太强烈，面对往往需要一个很安全的环境、关系和状态。
否则，一个人潜意识更愿意做的：一是，将其投射出去；二是，破坏性地“付诸行动”，Act out，包括对人对己，甚至更多地是对自己。自伤自毁、自我破坏、各种成瘾、无故搞砸等，都属于第二种。