以我的脾气，我是一点零食都不想给小孩吃的，全部戒掉！

我也确实执行过一段时间完全杜绝零食。直到有一次看到他捡别人掉在地上的饼干渣，我才发现物极必反，如今的环境可能不适合无零食化养育了。

物质生活极大丰富的今天，零食太易得了，所有小孩都在吃，完全杜绝会让他产生匮乏感，导致报复性进食。

现在他对零食的疯狂渴望一部分是天性，还有一部分可能是我管控太严的缘故。

所以现在会适量给他一点相对干净健康的零食，控制好量，尽量不影响正餐。

我自己是完全不爱吃零食的，只要让我准时吃饭，我可以整年不碰零食。

但独自带过孩子的人都知道，准时吃饭有多难！

到了饭点没吃上饭，饥肠辘辘加低血糖，感觉要晕过去。我包里通常会放点零食，饿了就垫垫，然后赶紧找饭吃。

所以零食于我也变成了必需品，我不“馋”零食，但需要零食应急。

零食这种东西，属于瘸子里面挑将军，再贵的零食都不可能像“妈妈做的辅食”一样干净健康。

我也亲手做过小馒头、烤饼干、南瓜红枣糕给娃吃，但娃聪明着呢，只要尝过外面的东西，很快就不吃妈妈牌零食了。

零食不可怕，可怕的是把零食当饭吃。只要选原材料健康、配料干净、添加剂少的，不要吃太多，零食还是非常有用的！

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