#奶奶减肥法#

求求了，营养素缺失，且容易重油重盐，全部的摄入量肯定有缺口，踩雷误区之一。

咱们就好好吃饭，吃什么，如何吃，有书有方法，坚持照做，健康保证第一位。

先提高认知吧[淡淡的]

晚饭吃完，还有最弱的核心训练在等我，吃饱才有力气干。

健康最重要。[不愧是你]

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