排浊简单方法就是掐手指和脚趾12井穴，然后鸣天鼓。像脑袋混沌不清爽，气管内有痰，脂肪瘤，身体有淤青，身上出油，腋下异味，不大便，小便发黄，鼻炎、耳朵有水汽、肚子有水印，眼屎多，脚气，长痘痘和色斑，长期吃药人群等等，觉得身体需要代谢一下，都可以每天做一次，是排全身浊气、浊饮、浊物特别有效方法，也是维护心脑功能的妙法。