有没有一种可以用来解决所有问题的东西？

比如，用来解决财务困难的问题、解决抑郁焦虑的问题、解决亲密关系的问题、解决家庭矛盾冲突的问题、解决疗愈身体的问题、解决人生的价值和意义的问题……

有，“成长”可以解决以上所有的问题。那么，如何锚定“成长”，就是变成了解决问题的关键所在。

到底发生了什么样的变化与改变，才能称之为“成长”？

环境没变；物品没变；身边的人没变；自己做的事情没变；但自己对于这些东西的感觉、感受、体会却变了，这就是真实的“成长”。

真实的成长是内在的成长，是一个人的认知系统和意识系统（大脑神经系统）的成长。
“成长”的本质正是内在认知与意识系统的重构，而外在世界的变化只是其涟漪。
成长的核心：当感官接收的信息未变，但解读信息的“内在处理器”已经升级。新的感受便诞生了。这恰如禅宗所言“不是风动，不是幡动，仁者心动”，更是神经科学证实的“经验依赖的可塑性”：大脑通过重复的思维和行为训练，能物理性地重塑神经通路。

身外人事物的变化，也能带给人新的感觉、感受和体验，但并不能代表人内在获得了成长。

所以，“成长”锚定的是认知和意识的改变所带来的新的感觉、感受和体会，是人内在系统的转变。

———《半山文集》