做博主其实是挺容易抑郁的。流量越大，你遇到的不把别人当人、不在乎别人感受的Npd越多。

如何抵抗出那些汹涌的恶意？我觉得可能还是跟原生家庭的熏陶有关系。

三种人，三种命运。

第一类是在爱里长大的人。

他们的自我像一棵树，从小被浇灌、被支撑。面对恶评，他们会疼，但不会碎。

因为心里有一个笃定的声音：我不是他们说的那样。这种坚定不是修炼来的，是早年一笔笔存下的心理存款。网暴伤不到他们的根本。

第二类，是在辱骂中长大的人（比如我）。

我们被训练出了特殊的生存技能——对恶毒的词汇脱敏，对攻击的节奏熟悉，甚至能在被围攻时迅速组织反击。

但这种反击，是速成的功夫，杀敌一万，自杀两千。 每一次反击都在调用那个从小被激活的应激系统，都在消耗库存不多的心理能量。我们能扛，但扛得累，扛出内伤。

第三类是得不到爱，又缺乏攻击性的人。

这是最危险的位置。他们没有第一类的坚定底座，也没有第二类的应激盔甲。当恶评涌来时，他们无法说服自己“这不是真的”，也无法反击回去让压力有个出口。那些话会直接穿透皮肤，钉在骨头上。

刘 学州就是这样的悲剧——他被最恶毒的词汇攻击，而攻击他最狠的人，偏偏取名“真话”“暖心”。

给自己取名叫“真话”的人，说的恰恰是最扭曲的谎言；叫自己“暖心”的人，干的恰恰是往伤口上撒盐的事。

网暴者和NPD共享同一种心理机制：通过攻击他人来维系自我感，再用道德标签来掩盖攻击性。

鬣狗在互联网上不会消失，还会有很多同类。