#奶奶减肥法#
今天做了这个臀腿运动，13分钟
我想着应该可以轻松完成，结果这个13分钟好漫长啊，累的我好几个动作只做了一半
但是我还挺喜欢臀腿运动的，很酸爽，而且立竿见影
最近的饮食都偏清淡，荤菜主要是蒸，蒸，搭配清炒的素菜🥬，主打一个健康饮食
很推荐这个胡萝卜牛肉，高压锅压出来，简单美味，胡萝卜都变好吃了
过年买的零食要吃完了，最近也爆出太多零食😫不健康的新闻，所以不再买零食，从源头控制住
控制住体重，健康第一
发布于 安徽