我今天才知道一个冷知识：春天是抑郁症、躁郁、自杀风险的高发期，甚至比冬天还高。

天气回暖，万物复苏，大家都觉得春天该开心、该振作，而被困在情绪里的人却因此更有反差。似乎世界都在变好，只有自己还灰扑扑的没什么起色，更容易陷进自责孤独。另外生理上，春天日照变长、温度忽高忽低，大脑里血清素、褪黑素剧烈波动，情绪也更容易不稳定。所以春天就是一个很容易掉眼泪的季节。

春天很好，花开很好，偶尔流眼泪也一点都不糟糕。
不用勉强自己马上融入春光里。

我们不着急走进春天。