[doge] 减肥这事儿吧！真是堪比革命
本来……emmm 我总是计划赶不上变化对吧！
说好的今天吃蘸酱菜
结果在买菜的路上碰到了“炸鸡柳”！！！

组织对我的考验比前两天更严峻！[泪奔]
最后还是没忍住吃了一块饼加鸡柳加摊鸡蛋
真香啊[yeah][yeah][yeah] 自己点的小贴饼子有点儿难吃
哈哈哈哈哈 报吃 只吃了一块

在北京 豆腐丝相对厚一点儿
比如超市买的高碑店豆腐丝
那种薄的叫豆皮儿、千张儿
在东北 这就薄的多 叫做干豆腐
切成方块，抹上鸡蛋酱炸酱
再把可生食的菜摆上一卷
妥妥儿的减肥菜卷！[哈哈][哈哈][哈哈]

你们看，没有陈师傅捣乱的话
我今天减肥打卡肯定是成功了[doge]
还是……都赖他！

#容易让人长胖的睡前习惯#
睡前4小时尽量就不要吃东西啦
别吃高热量的东西 不容易代谢掉
在我家睡前的长胖习惯就是和陈师傅一起吃晚饭！[泪奔][泪奔][泪奔] 没办法，痛并快乐着！
明天一早称个体重，猜猜#于大海今天瘦了么#

给小孩儿姐刚洗完澡 我已身心俱疲
[哈欠][哈欠][哈欠] 先去睡觉啦 明天去姐妹们那儿串门