婆婆让我多喝这个汤，男人喝了腰好，女人喝了气色好

食材很简单：杜仲5克，牛大力10克，巴戟.天10克，黑豆10克，枸杞一小把，猪尾骨或者排骨都行。

做法也不复杂：

1. 黑豆提前用水泡半小时。

2. 排骨切块，放开水里焯一下，去掉血水，捞出来。

3. 杜仲、牛大力、巴戟.天用水冲冲，和黑豆、排骨一起放进锅里。

4. 加足够的水，大火烧开，转小火慢煲1个小时。

5. 关火前10分钟，把枸杞放进去，再加点盐调味。

一个多月后的今天，这锅汤真的调理好了老公的腰，精力也比之前好很多。

姐妹们，如果家里有腰不好，晚上起夜多的，你们也可以试试这个方子，记得回来告诉我效果。一定要多煲几次~