【#一夜无梦才是高质量睡眠吗#？医生：这是常见误解】医生指出，做梦是大脑在睡眠中处理重要信息的标志，一般不会损害睡眠质量。#原来做梦还有这么多积极作用#
[星星]做梦有多种积极作用：记忆巩固，情绪调节，认知整合
[星星]真正损害睡眠质量的是频繁的噩梦
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