#北京等一线城市月均失眠4.7天# #失眠患者该不该做睡眠监测# #世界睡眠日#
【如何提高睡眠质量？5个技巧，让你睡个好觉】重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了现代社会人们普遍存在的问题。长期没有足够的睡眠，会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，如何改善睡眠质量？这里有5个简单的小技巧↓↓http://t.cn/RDPhfMq