分享一些近期的感悟：

1. 不要对谁都掏心掏肺
不是每个人都值得你讲真心话。交浅言深，最后受伤的往往是自己。学会分层：同事是同事，朋友是朋友，别混着处。

2. 犯错没关系，不用反复咀嚼
别把一次失误无限放大，在心里反复鞭尸。允许自己犯错，允许自己不完美。错了就改，改了过，别让一次错误定义你。

3. 别人的情绪，不是你的责任
同事脸色不好、领导语气不对。不一定是你的问题。别动不动就反思自己是不是做错了什么。学会把别人的情绪还给别人，你的能量有限。

4. 不用事事都“想清楚”再行动
不要陷入过度思考：想太多，做太少。有些事，边做边想比想完再做更有效。行动本身，会带给你答案。

5. 永远保留一块“自己的领地”
无论是健身、写作、拍照还是发呆，留一块完全属于自己的时间和空间。在这里你不是员工、不是女儿、不是任何角色，就只是你自己。这块地，是你的能量来源。

6. 融入不了的社交，就不参加
没必要合群，没必要圆滑。不想去的饭局就拒，聊不来的人就保持距离。把精力留给让自己舒服的关系，而不是硬撑出来的“人缘好”。

7. 最重要的一条：收起过剩的责任心
不是所有事都需要你兜底，不是所有人的情绪都需要你承接。学会松手，学会说“这不归我管”。责任心放对地方是优点，放错地方就是内耗的开始。