#沙县鸡腿饭中国宝宝的减脂餐#
沙县鸡腿饭热量 | 减脂期热量测评🥣
全部米饭285大卡，卤鸡蛋72大卡，卤豆干64大卡卤鸡腿114大卡，青菜29大卡，酸豆角7大卡✅共计570大卡

想要把热量控制的更低一点 可以把米饭减半。
其他都吃，这样总热量也能压到450大卡左右
蛋白质在线 碳水适中 搭配蔬菜纤维
减脂期吃也无负担 大口啃肉 扒拉米饭的快乐不减