#幸子训练日记#
最近也有好好运动噢。昨天练肩，周一臀腿。不知道为什么昨天右肩一直隐痛，但也没有关节弹响，可能热身少了。
酱夫又出差了，我自己一个人的话就会吃的极其干净，午餐吃食堂，晚上最近喜欢吃去皮鸭腿和烫青菜。一个小紫薯，一份含钾的水果，一包山姆的每日坚果。吃的很不赖！[亲亲]

但是不知道是因为最近事情太多还是过得太简单自律。也很少与人说话。皮质醇可能爆了，昨天练着练着突然巨悲伤，面壁啪嗒啪嗒掉眼泪。人好多我赶快调整了一下，不想丢人。

练完回家独自拿了20多个积攒的快递。搬进车里又搬进电梯又搬进门。进门就大哭，边做饭边哭，但是还不忘换可心柔擦鼻子。要不然明天鼻翼会起皮。想到这个又好想笑，感觉自己难受的很了还在意一小块皮肤，有够自爱的。

今天早上破天荒选了糖油混合物做早饭，吃吧吃吧，脏碳水会使人快乐！！快乐最重要！！