#济华中医馆##济华冯门中医工作室##济华中医钱园园##中医式生活# 2026丙午年运克气，不和之年，总体发病几率较高。
《黄帝内经》：岁水太过，寒气流行，邪害心火，民病身热烦心，躁悸，谵妄心痛，甚则腹大胫肿，喘咳，寝汗出憎风，心虚为寒冷所中，身热心躁，手足反寒，心腹肿痛，喘咳自汗；甚则大肠便血。

今年容易病发心脑血管类疾病，表现症状如：心慌，胸闷心疼，头疼昏蒙，心急烦躁异常，浑身燥热盗汗，失眠加剧，睡眠不安，精神恍惚，梦游梦话，焦虑抑郁······
整个社会人群普遍心浮气躁，容易情绪激动行为过激

在日常生活方面，提醒各位注意以下几点：
1，早睡不熬夜，晚上10点前睡觉，给心肝留出充足的造血藏血时间
2，避免过度思虑劳倦，经常闭目养神，放空思想，宁心静气
3，忌暴怒，大生气，情绪剧烈起伏，尽量稳定情绪，平稳心态
4，身体觉得疲惫的时候，要积极休息，不能强撑，不能剧烈运动
说到底，养心是第一要点，丙午年尤其重要！回归平淡，抱朴守一，不要再不要命的向外求物质金钱，向内求，修养身心，“皮之不存，毛将焉附”，健康的身体，强大的心灵是我们面对世界的底气