不把自己的價值，建立在別人的評價裡。
不因為別人的一句話，就否定自己。也不要得到別人的肯定，才相信自己。
別人對你的評價，會因為他的偏好而改變。
喜歡你的時候，就會看見你的好，不喜歡你的時候，你做什麼都不好。
太過在意別人，你的心情就不能掌握在自己手裡。
讓快樂的能力，回到自己手裡。
累積對自己的肯定，不論別人說什麼，都要對自己有信心。
不吝嗇對自己好，有能力照顧別人，也要記得關照自己的心。
成為自己的光，你的存在本身就是種意義。
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