今早做了五豆饮，春季很适合饮用。

春天解毒、上火、生津、护五脏是很好的选择，五色豆水是女生美容水，常饮可以嫩肤润色。

选黄豆，绿豆，黑小豆，红小豆，白扁豆；分入脾经、肝经、肾经、心经、肺经。这里红豆选红小豆为走经，如果是湿热体质把红小豆替成赤小豆，其他人常用红小豆即可，黑小豆用绿心的。

做的时候可以煮水喝，可以加一两克甘草，首选煮水饮用。如果不适合自己，就做米糊豆浆。#程程养生##美容#