#低精力可能是因为缺维D#
精力低，不一定是缺维D，更可能是你什么都太在意、什么都往心里放。
想真正精力充沛，秘诀只有一个：别什么事都靠意志力硬撑，尽量让生活无意识化。小事不纠结、不内耗、不放进决策里，说洗澡就去洗，说健身就动身，说睡觉就放下手机。
人最累的从来不是“做事”，而是做之前的反复犹豫、拉扯、内耗。
顺气则守神，逆气则乱心，凡事干脆一点，想到就做，不拖延，做完就放下。
心一静，气就足，气足了，精力自然会慢慢回来。
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