#沙县鸡腿饭中国宝宝的减脂餐#一、为什么沙县鸡腿饭能逆袭？
很多人第一次听到“沙县减脂”都会笑：那不是重油重盐吗？真相是：你错了，沙县比你想象的干净太多了。
1. 鸡腿＝优选蛋白质
沙县的鸡腿，是整只鸡腿煎制，皮脆肉嫩。相比炸鸡、汉堡、红烧肉，它脂肪含量更低，蛋白质更足。一根鸡腿的热量，大概只有一个汉堡的一半。
2. 米饭可换可减（关键！）
沙县门店基本都支持：
- 少饭（直接跟店员说：饭减半）
- 换粗粮（部分店有玉米、红薯）
- 只吃一半饭
自由度高到不像传统快餐。你吃一顿沙县，热量大概率比你点的奶茶+炸鸡低一半。
4. 便宜＝普通人坚持得住的减脂餐
沙县鸡腿饭：
- 20-30元搞定
- 半小时吃饱
- 不心疼钱包
- 不会有吃完的负罪感#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RxegHNs http://t.cn/AXfcfv6c