人如何对抗奶头乐。
前段时间迷上了看点不用带脑子的短剧，看的很入迷，消耗起来也快，后来发现占据了很多本应该看文献和新咨询的时间。
最近实施了一个新方法。
只允许自己在有氧的时候看，只要打开软件就一定要站上跑步机。
此刻大脑里想追寻奶头乐的欲望和有氧的痛苦来回拉扯。
自此之后每次看短剧的40分钟变成了最累的40分钟。
戒是没戒掉……肉是真紧了。
发布于 安徽
JJSS的食堂