健耳是养生绕不开的一环，保养耳朵可以保养全身。揉耳垂能健脑养颜，头面问题可以常揉耳垂，小腹上火耳垂往往会有硬块，揉散后小腹问题就立马恢复。按压耳蜗能强健五脏，手指注意消毒。揉耳廓外缘能请强健四肢，胳膊和腿脚关节问题多揉这里。捏耳尖三角区能滋阴清热，咽喉炎症揉耳尖三角区特别灵，激素脸也有效果。摩耳背能畅通全身气血，上热下寒体质多摩擦耳背，高血压人群从上向下搓揉耳背可以很快降压。