春天必喝的“养肝润燥汤”，湿气最怕它！每天一碗，清肝明目、祛湿解乏，一身轻松

4道超香、家常好做、春季养生汤，做法简单、清淡不腻，老人孩子都爱喝，全程无图文，直接照着做就行。

1. 枸杞叶猪肝汤（清肝明目、补气血）
1. 猪肝洗净切片，用清水泡去血水，加少许盐、淀粉抓匀腌制10分钟。
2. 枸杞叶洗净，姜切丝备用。
3. 锅中加水烧开，放姜丝，下入猪肝煮至变色。
4. 放入枸杞叶烫熟，加盐、少许胡椒粉调味，滴几滴香油即可出锅。

2. 冬瓜薏米排骨汤（祛湿消肿、清爽不腻）
1. 排骨冷水下锅焯水，捞出洗净；薏米提前泡半小时，冬瓜去皮切块。
2. 锅中加清水，放入排骨、姜片，大火烧开转小火炖40分钟。
3. 加入薏米、冬瓜继续炖20分钟。
4. 最后加盐调味，汤清味鲜，祛湿又好喝。

3. 春笋鸡汤（鲜掉眉毛、健脾开胃）
1.鸡肉切块焯水，春笋去皮切滚刀块，焯水去涩。
2.鸡块放入锅中，加姜片、清水，大火烧开转小火炖50分钟。
3. 放入春笋再炖15分钟。
4.加盐调味，鲜香味浓，春天喝特别鲜。

4. 百合莲子银耳汤（润肺去燥、安神助眠）
1.银耳提前泡发，去根撕小朵；莲子、百合洗净。
2.所有食材放入锅中，加足量清水，大火烧开转小火煮40分钟。
3.煮至黏稠后加冰糖，融化即可。
4.温润清甜，润燥安神，全家都适合。