沙县小吃减脂版

- 带皮鸭腿饭：约 400 大卡
- 带皮鸡腿饭：约 380 大卡
- 去皮鸭腿饭：约 350 大卡
- 去皮鸡腿饭：约 330 大卡

减脂正确吃法：
去皮 + 少饭 + 多青菜 + 不泡汤汁
一餐控制在 300–350 大卡，吃饱不胖。

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