睡觉做梦的梦是属于个人睡觉时的意识行为，梦多是浅睡眠状态，也是一种轻度睡眠障碍，特别是做梦多则醒后仍然感觉困顿而不能解乏就是佐证。

按照中医”心肾相交”理论，肾水上升而化阳，心火下降而化阴，而睡觉做梦恰恰就是心肾相交出了问题。失眠是心肾直接不交，做梦则是心肾相交不彻底，特别是心火浮于上而不能下降交于肾气则失眠，下降不彻底成梦。

至于梦境如何也与个人身体因素有直接关系。中医里的五志与五脏对应，肾志恐，肝志怒，肺志悲，脾志忧，心志喜，如果个人做梦经常梦魇，恐惧万分，则属肾阴虚，如果梦中啼哭不止则属肺燥，等等。

一夜酣睡无梦，次日必然精神奕奕，饮食甘美。