生活习惯虐待前额叶_新浪新闻

OK小萌子 26-03-19 15:32

微博认证：美妆博主

原来很多人的生活习惯都在虐待前额叶

发布于广东

知书少年果麦麦：

看到一个科普，说人脑是有终身可塑性的，一直在慢慢完善。像是前额叶这种负责控制冲动和做决定的部分，大概要到二十多岁才逐渐成熟，而整个大脑的连接和运作效率，可能要到三十岁左右才会变得更稳定。所以啊，在所谓的奥德赛时期，只要放松下来，感受迷茫、感受生长就好。很多时候我们做不好一件事，

2026-04-02 19:41:00

转发(1399) 评论(65)

生椰椰揶ye：

#保证前额叶健康太重要了# 与皱纹相比，更值得警惕的，是前额叶的退化。这个掌管决策、情绪、记忆与自我控制的核心脑区，从6岁起持续发育，约在30岁前后趋于成熟，却会从40岁开始每年萎缩约0.5%。保护它，就是保护我们的大脑高级功能。

2026-03-15 14:33:32

转发(107) 评论(18)

生命时报：

【#每天发呆5分钟能保护前额叶#】#保证前额叶健康太重要了# 发表在《当代生物学》上研究显示，用脑过度会导致谷氨酸在大脑外侧前额叶皮层堆积，而这个区域主要负责认知控制。随着谷氨酸不断累积，就会感觉大脑 “转不动了”。此时，大脑需要做一些不需要思考、能轻松收获回报的活动，比如发呆或“摸鱼

2026-03-15 17:05:55

转发(258) 评论(25)

哭包鼠TuT：

#保证前额叶健康太重要了#要给前额叶减压，最直接的方式:减少生活中没有那么大重要性的决策，判断力是前额叶宝贵的资源，培养适合自己前额叶的生活习惯:正确的时间多多睡觉、适当的运动、早起睡前冥想十分钟、通过读书多多增加自己的理性认知

2026-03-15 14:30:23

转发(240) 评论(32)

林有梗：

如何重启自己的前额叶 #我的幽默灵感片场##生活笑料撞满怀# http://t.cn/AXVpclnd

2026-03-11 13:53:50

转发(1927) 评论(245)

蘑菇拉鹿：

不要把人生持续交给失控。刷到那个最近很火的心理学博主说，当你不想去健身房的时候，就是锻炼前额叶最好的时刻——去！适度对大脑的抱怨say no，可以有效增强掌控感。这很像做事情的周期。一开始往往是高歌猛进，然后遇到难题，解决难题，继续高歌猛进，持续一轮轮快速增长直到遇见某个你当下

2026-03-01 16:42:33

转发(625) 评论(14)

央视网：

【全网都在等前额叶成熟#这几件事真可能损伤你的前额叶#】#25岁前更容易做出会后悔的决定吗#？最近常听到一种说法：难自律、易冲动，是因为“前额叶没长好”，这是真的吗？负责理智和决策的前额叶皮层确实要到25岁左右才发育成熟，但这并不意味着25岁前我们无法自控，更不代表25岁后就完全定型了。戳

2026-04-07 07:00:00

转发(64) 评论(65)

潇洒哥_养ss版：

#注意用脑卫生#很离谱，但人真的会被这种小事情累倒！是时候注意下用脑卫生了很多人以为 “脑子越用越灵”，却忽略了大脑也需要 “卫生养护”。就像我们每天刷牙洗脸一样，用脑卫生不是 “累了歇会儿” 的敷衍，而是基于神经科学的系统养护 —— 帮前额叶避开过度消耗，让注意力网络保持顺畅，让大脑

2026-03-23 07:59:28

转发(89) 评论(94)

南榆风：

#前额叶损伤#你突然变笨了，神态呆滞，记忆力下降，注意力不集中，很有可能是前额叶损伤了，所以一定要多注意。 http://t.cn/AXbaHhEZ

2026-02-28 19:48:59

转发(47) 评论(42)

大脑切片：

如何保护自己的前额叶，我以前简直是在虐待前额叶[跪了] #我的幽默灵感片场#

2026-02-13 11:03:42

转发(950) 评论(94)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)