【#老人春捂有4个重点#】眼下气温回升，有些人开始减少衣物，但换装不宜过早，尤其是老年人，应适当“春捂”。老年人阳气较弱，抵抗力下降，若不注意保暖，极易受到风寒侵袭，导致感冒、关节疼痛等加重或复发。另外，春季气温波动大，血管随温度变化扩张收缩，对心血管系统也是一大考验。老年人血管弹性较差、适应能力弱，适当“春捂”有助于平稳过渡。

1️⃣捂背。背部受凉易致阳气受损，引起感冒、咳嗽，建议加穿薄马甲。

2️⃣捂腹。腹部受凉易致腹痛、腹泻，可加穿贴身背心。

3️⃣捂足。寒从脚起，足部离心脏最远，血液循环较差，尤其需要保暖。春季不要过早换单鞋，可继续穿保暖的袜子和加绒的鞋子。

4️⃣捂关节。膝关节、肩关节等部位脂肪少，易受风寒，可适当佩戴护膝、护肩。（北京中医药大学中医学院教授王彤）