今天是2026年3月19日，星期四，沪指收4006点，收下跌56点阴，跌幅1.39%，创业板收3309点，收下跌37点阴，跌幅1.11%；深成指收盘13901，收下跌286点阴，跌幅2.02%。

从资金面看，两市成交21100亿，超级主力今天净卖出1079亿，三大指数全线下跌，截止收盘，港股今天跌幅超过2%。

今天的A股盘中跌破了4000点，虽然尾盘有护盘资金拉了上去，但不代表4000点完全站稳。

其实，4000点暂时跌破更有利于大盘释放出恐慌盘，在4000点这一带拿足筹码，才是主力资本真正想要的结果。主力资本不关心4000点是否守得住，真正关心4000点能否守得住的人只有两类，一类是大量心里永远没底的散户；另一类是为这轮牛市兜底的中央汇金。

大盘在这样的相对历史大底部区间盘整阶段，很多人会莫名的焦虑和担心，其实大可不必。有如关心指数的4000点，不如多关心自己的持仓标的是不是最好的，如果确定自己的标的就是自己认知内最好的公司，那就忽略指数涨跌，安心持股等待市场的反转。

很多人总是在这种时候反复追问一个问题：为什么我们不能在这样的日子先卖掉股票空仓观望一下，等市场企稳后再进场？

这个问题与我们为何不做高抛低吸，内在逻辑是一样。

我们一直认为，对这个事情的认知，决定了一个人能否在股市真正赚钱。

首先，从人性的角度讲，逃避和厌恶风险决定了很多人这个时候会想要卖掉股票。但这样的日子卖掉股票有什么样的后果，很多人并没有认真深入下去想清楚。

我们今天就从微观技术面聊聊这个问题。

第一，卖掉股票后，虽然人会暂时脱离了那种焦虑和担心，但如果市场极速下跌后又迅速反转，自己卖掉的股票很快股价就超过了之前的卖价，你会买回来吗？十有八九都很难。

第二，卖掉股票后，就算市场继续下跌很多，但一个在4000点就因为恐惧和焦虑而卖掉股票的人，你们保证在大盘跌到3900或者3800时就可以摆脱恐惧和焦虑去抄底成功？也许那个时点你会更恐惧。

第三，很多自以为聪明的人会说，我会等到市场明显反转后再进去，好，就算你抄底成功又在更低的股价上进入了，但这种惊弓之鸟的心态，大概率还是会让你在股价反弹赚点小钱后，又因为担心再次下跌而卖掉手中好不容易买回来的优质股票。

最重要而致命的，是这样做会坏掉了一个投资者的心智模式。当一个投资者养成了在市场里利用股价涨跌波动的偷鸡摸狗行为后，就永远再也无法在股市投资里修成正果了。因为这是一种小偷小摸的心智模式，一旦养成，我们就再也无法在股市里安心持股优质公司股票去守候那笔大钱。99.99999%的人都是因为在股市养成了这种惊弓之鸟般的短跑模式而炼成了股市里永远不赚钱的韭菜。