皮肤角质层的结构本身就非常薄，大约只有十几到二十几层细胞厚，每一层都依赖脂质紧密连接在一起，形成类似“砖加灰”的结构来维持屏障功能。当我们的手、毛巾甚至指甲反复与皮肤不恰当地接触时，就会在微观层面上对这层结构产生干扰。

大多数人之所以低估这件事，是因为这种损伤是“看不见的”。

比如日常洗脸时的来回搓动，主要带走的是最表层已经松动的角质细胞。但如果这种动作持续时间较长，或者频率较高，就会开始提前剥离那些本来还没有准备脱落的角质层，使得角质更新节律被打乱。而当涉及到抓挠时，情况会更加明显，因为指甲带来的不是均匀的摩擦，而是局部高压和不规则的边缘，这会直接造成局部的微裂口和不均匀的剥脱。

这和皮肤正常的代谢是完全不同的。健康状态下的角质更新，是一个有节律、均匀、可控的过程。而物理摩擦带来的，是局部性的、结构被打乱的脱落。这种差异将直接影响到皮肤的稳定性。

为什么说很多人把脸洗坏了，就是当结构变得松散，屏障功能会下降，对外界刺激的抵抗力下降，皮肤更容易有炎症。同时神经末梢的暴露程度也会增加，于是开始出现“敏”，刺痛、发红、发痒。

1.停止在洗脸时长时间按摩、反复搓洗；
2.忍住在皮肤发痒时不去抓。

是最基本的两点，但在我的观察里很多人都做不到。

当你以为在给自己做清洁或护理，实际上可能是在一点点削弱，那层本来就只有十几二十层厚的角质层。每天护肤的第一步就错了，日复一日雪上加霜，皮肤怎么会好嘛。

物理摩擦可能是大家比较少关注的概念，但在我看来，这对敏感肌后续所有关于修护和屏障重建的产品推荐，都是一个非常重要的基础。

明晚直播间继续分享sib的护肤理念，本期上新除了给敏感肌专门准备的一系列产品，当然还是有照顾到所有人的需求！比如我们的几款眼唇产品都很强！

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