#赛博士课堂# 吃对营养，真能延缓衰老？全球首个膳食衰老指数DARI重磅发布，解密科学“抗衰食谱”。 近日，纽崔莱健康研究院联合中山大学、香港大学及英国伯明翰大学，在国际营养学知名期刊《Nutrition Journal 》上发表研究显示：单纯依赖某一种营养素效果有限，只有科学搭配才能发挥协同抗衰作用。例如，脂肪摄入与表型年龄呈正相关，高脂饮食可能加速衰老；而类胡萝卜素则呈现U型关联——适量摄入有助于延缓衰老，但过量反而可能适得其反。这些发现再次印证：营养的关键不在于“补什么”，而在于“怎么配”。健康饮食加上科学补充膳食补剂（如NADH等），抗衰效果更上一层楼。
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