不同年龄段缺钙的表现&为什么选牛乳钙？

钙是人体所需要的矿物质，贯穿一生
但不同年龄段缺钙表现差异明显👇

👶 婴幼儿缺钙
夜惊、出汗多、枕秃，出牙或学步偏晚
🧒 儿童/青少年缺钙
正值生长关键期，容易出现生长痛、腿抽筋、注意力不集中，牙齿发育不好
🤰 孕期/哺乳期缺钙
钙需求大幅增加，容易腿抽筋、牙齿松、腰酸背痛，需要特别关注
👩 成年人缺钙
久坐党注意📢久坐后关节酸痛、抽筋、手脚麻木，都是缺钙的潜在信号
👴 中老年人缺钙
随着年龄增长，钙流失变快，会有身高变矮、骨质疏松、腰椎疼痛等问题

💡 补钙要选好吸收的钙源
比如牛乳钙就很适配全人群

🥛 牛乳钙是什么？
是从新鲜牛奶中提取的钙源，钙磷比例合理，还自带维生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）等营养成分，可以助力钙的吸收

🥛 为什么选牛乳钙而不是其他钙？
✅吸收率很关键
牛乳钙的吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍、乳酸钙的1.75倍、贝类钙的5.5倍。同样的摄入量，身体能利用的部分更多
✅吸收温和
对肠胃伤害小，好吸收，适配多人群
✅配比合理
钙磷比例接近2:1，与人体骨骼和牙齿的组成比例非常接近
✅营养更丰富
除了钙之外，还含有锌、磷、蛋白质、乳铁蛋白等营养

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