药食同源：
丁香：辛，温。归脾、胃、肾经。主要功效为温中降逆、散寒止痛、温肾助阳。适应脏腑证型主要包括脾胃虚寒证（如胃寒呕吐、脘腹冷痛）和肾阳虚证（如腰膝冷痛、阳痿）。

八角茴香（大茴香）：辛，温。归肝、肾、脾、胃经。主要功效为温中散寒、理气止痛。适应脏腑证型主要包括肝肾虚寒证（如寒疝腹痛）和脾胃虚寒证（如胃寒胀痛）。

刀豆：甘，平。归脾、胃、肾经。主要功效为温中下气、益肾补元。适应脏腑证型主要为脾肾两虚证（如肾虚腰痛、气滞腹胀）。

小茴香：辛，温。归肝、肾、脾、膀胱经。主要功效为散寒止痛、理气和胃。适应脏腑证型主要包括肝肾虚寒证（如小腹冷痛、寒疝）和脾胃虚寒证（如胃寒呕吐）。

小蓟：甘、苦，凉。归心、肝经。主要功效为凉血止血、散瘀解毒。适应脏腑证型主要包括心肝血热证（如血热出血）和肝热瘀阻证（如疮疡肿毒）。

山药：甘，平。归脾、肺、肾经。主要功效为补脾养肺、益肾固精、生津止渴。适应脏腑证型主要包括脾肺气虚证（如脾虚泄泻、肺虚咳嗽）和脾肾两虚证（如肾虚遗精、腰膝酸软）。

山楂：酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。主要功效为消食化滞、活血化瘀。适应脏腑证型主要包括脾胃食滞证（如肉食积滞、脘腹胀痛）和肝血瘀阻证（如胁痛、经闭）。

马齿苋：酸，寒。归大肠、肝、脾经。主要功效为清热解毒、凉血止痢。适应脏腑证型主要包括大肠湿热证（如湿热痢疾、便血）和肝热证（如肠热下血）。

乌梢蛇：甘、咸，平。归肝经。主要功效为祛风通络、定惊止痉。适应脏腑证型主要包括肝风内动证（如惊痫抽搐）和肝经风湿痹阻证（如关节痹痛）。

乌梅：酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。主要功效为敛肺止咳、涩肠止泻、生津安蛔。适应脏腑证型主要包括肺虚久咳证、脾虚久泻证、大肠虚滑证（如久泻、久咳）以及肝虚蛔厥证。

木瓜：酸，温。归肝、脾经。主要功效为舒筋活络、化湿和胃。适应脏腑证型主要包括肝脾湿困证（如湿痹、筋脉拘急）和脾胃湿滞证（如吐泻转筋）。

火麻仁：甘，平。归脾、大肠经。主要功效为润肠通便、滋养补虚。适应脏腑证型主要包括脾阴虚证和大肠津亏证（如肠燥便秘、老人虚秘）。

代代花：辛、苦、酸，平。归肝、胃经。主要功效为理气宽中、化痰止呕。适应脏腑证型主要为肝胃气滞证（如胸闷呕恶、胁痛）。

玉竹：甘，微寒。归肺、胃经。主要功效为养阴润肺、生津止渴。适应脏腑证型主要为肺胃阴虚证（如燥咳口干、阴虚消渴）。

甘草：甘，平。归心、肺、脾、胃经。主要功效为补脾益气、清热解毒、调和诸药。适应脏腑证型主要包括心脾两虚证（如心悸乏力）和脾胃虚弱证（可用于几乎所有脏腑虚证的调和）。

白芷：辛，温。归肺、胃经。主要功效为祛风止痛、通窍排脓。适应脏腑证型主要包括肺胃风寒证（如风寒头痛、鼻渊）和胃寒湿困证。

白果（银杏仁）：甘、苦、涩，平；有小毒。归肺、肾经。主要功效为敛肺定喘、涩精止带。适应脏腑证型主要为肺肾气虚证（如肺虚喘咳、肾虚带下）。注意控制用量，避免过量中毒。

白扁豆：甘，微温。归脾、胃经。主要功效为健脾化湿、和中消暑。适应脏腑证型主要为脾虚湿困证（如脾虚泄泻、暑湿困脾）。

白扁豆花：甘，平。归脾、胃经。主要功效为清暑化湿、和胃醒脾。适应脏腑证型主要为脾胃湿热证（如暑湿泄泻）。

龙眼肉（桂圆肉）：甘，温。归心、脾经。主要功效为补益心脾、养血安神。适应脏腑证型主要为心脾两虚证（如心悸失眠、气血不足）。

决明子：甘、苦、咸，微寒。归肝、肾、大肠经。主要功效为清肝明目、平肝潜阳、润肠通便。适应脏腑证型主要包括肝火上炎证（如目赤肿痛）和肝肾阴虚证（如便秘）。

百合：甘，微寒。归心、肺经。主要功效为养阴润肺、清心安神。适应脏腑证型主要包括肺阴虚证（如燥咳）和心阴虚证（如虚烦不寐）。

肉豆蔻：辛，温。归脾、胃、大肠经。主要功效为涩肠止泻、温中行气。适应脏腑证型主要为脾肾阳虚证（如虚寒久泻、五更泻）。

肉桂：辛、甘，大热。归肾、心、脾、肝经。主要功效为补火助阳、温经散寒、温通血脉。适应脏腑证型主要包括肾阳虚证（如腰膝冷痛、阳痿）和心肾阳虚证（如寒凝痛经）。

余甘子（诃子）：苦、涩、酸，平。归肺、大肠经。主要功效为涩肠止泻、敛肺止咳、清热生津。适应脏腑证型主要为肺脾气虚证（如久泻、久咳、虚热）。

佛手：辛、苦、酸，温。归肝、脾、胃、肺经。主要功效为疏肝理气、和中化痰。适应脏腑证型主要包括肝气郁结证（如胁痛、胸闷）和脾胃气滞证。

杏仁（甜杏仁/苦杏仁）：苦，微温；有小毒（苦杏仁毒性更明显）。归肺、大肠经。主要功效为止咳平喘、润肠通便。适应脏腑证型主要包括肺气上逆证（如咳嗽气喘）和大肠津亏证（如肠燥便秘）。苦杏仁需慎用。

沙棘：酸、涩，温。归肺、胃、肝经。主要功效为健脾消食、活血化瘀、止咳化痰。适应脏腑证型主要包括脾虚食滞证、肝血瘀阻证和肺痰阻证。

牡蛎：咸，微寒。归肝、肾经。主要功效为平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩。适应脏腑证型主要包括肝阳上亢证（如烦躁失眠）和肾阴虚证（如盗汗）。

芡实：甘、涩，平。归脾、肾经。主要功效为健脾止泻、补肾固精。适应脏腑证型主要为脾肾两虚证（如脾虚泄泻、肾虚遗精）。

花椒：辛，温；有小毒。归脾、胃、肾经。主要功效为温中止痛、杀虫止痒。适应脏腑证型主要包括脾胃虚寒证（如胃寒痛）和肾阳虚证（如湿疹瘙痒）。注意控制用量。

赤小豆：甘、酸，平。归心、小肠经。主要功效为利水消肿、解毒排脓。适应脏腑证型主要为心小肠湿热证（如水肿、黄疸）。

阿胶：甘，平。归肺、肝、肾经。主要功效为补血止血、滋阴润肺。适应脏腑证型主要为肝肾阴虚证（如血虚、阴虚燥咳）。

鸡内金：甘，平。归脾、胃、小肠、膀胱经。主要功效为消食健胃、涩精止遗。适应脏腑证型主要包括脾胃食滞证（如食积）和肾虚遗精证。

麦芽：甘，平。归脾、胃经。主要功效为消食和中、回乳。适应脏腑证型主要为脾胃食滞证（如食积、乳汁淤滞）。

昆布：咸，寒。归肝、胃、肾经。主要功效为软坚散结、消痰利水。适应脏腑证型主要为肝肾痰湿证（如瘿瘤、痰饮）。

大枣：甘，温。归脾、胃经。主要功效为补中益气、养血安神。适应脏腑证型主要为脾胃气虚证（如脾虚、血虚）。

罗汉果：甘，凉。归肺、大肠经。主要功效为清热润肺、利咽生津。适应脏腑证型主要为肺热阴虚证（如燥咳咽痛）。

金银花：甘，寒。归肺、心、胃经。主要功效为清热解毒、疏散风热。适应脏腑证型主要为肺胃热毒证（如热毒、风热感冒）。

鱼腥草：辛，微寒。归肺经。主要功效为清热解毒、排脓消痈。适应脏腑证型主要为肺热痈证（如肺痈、热痢）。

生姜：辛，微温。归肺、脾、胃经。主要功效为发汗解表、温中止呕、温肺止咳。适应脏腑证型主要为肺脾胃虚寒证（如风寒感冒、胃寒呕吐）。

枸杞子：甘，平。归肝、肾、肺经。主要功效为滋补肝肾、益精明目、润肺。适应脏腑证型主要为肝肾阴虚证（如目昏、腰膝酸软）。

茯苓：甘、淡，平。归心、脾、肾、肺经。主要功效为利水渗湿、健脾宁心。适应脏腑证型主要为脾肾湿困证（如湿困心悸、水肿）。

橘皮（陈皮）：辛、苦，温。归肺、脾经。主要功效为理气健脾、燥湿化痰。适应脏腑证型主要为脾胃气滞证（如痰多、胸闷）。

薄荷：辛，凉。归肺、肝经。主要功效为疏散风热、清利头目、利咽。适应脏腑证型主要为肺肝风热证（如风热感冒、头痛）。

薏苡仁：甘、淡，微寒。归脾、胃、肺经。主要功效为健脾渗湿、清热排脓。适应脏腑证型主要为脾肺湿热证（如湿困、水肿）。

黄芪：甘，微温。归脾、肺经。主要功效为补气固表、托毒生肌、利水消肿。适应脏腑证型主要为脾肺气虚证（如气虚自汗、乏力、水肿）。

当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经。主要功效为补血活血、调经止痛。适应脏腑证型主要包括肝心血虚证（如血虚痛经）和血瘀阻络证。