长期压抑情绪，不仅甲状腺、乳腺会出现问题，还容易造成失眠。
中医认为，这可能是肝郁气滞导致的！情绪的怒、忧、思都会影响肝气，导致肝气郁结。
但别担心，去KTV唱上几首歌，不仅可以释放你的不良情绪，还可以起到疏肝散结的作用。
疏肝散结：通过唱歌，可以帮助我们释放那些被压抑的情绪，减轻心理负担，起到疏肝的作用。
改善睡眠：肝气顺畅了，睡眠质量自然提升。#疏肝解郁##中医[超话]##疏肝理气##失眠##健康生活##中医养生#