#睡觉前才刷牙是错误的#很多人习惯睡前才刷牙，其实这个习惯并不好。

晚饭后就应该把牙刷了，因为吃完东西口腔里会残留大量食物残渣，如果一直拖到睡前，细菌早就开始“开派对”了，不仅容易蛀牙，还可能导致口气重。

更好的做法是：晚饭后刷一次牙，把食物残渣清理掉；睡前如果觉得口腔不舒服，可以简单漱口。刷牙时记得用巴氏刷牙法（不会的朋友可以看看下方的视频教程～）。

正确刷牙其实并不难，关键是很多人一直都刷错了，把方法学会，比刷多少次都重要！ http://t.cn/AXfVY7ki