【#每晚深睡眠多长时间算正常#？】随着智能手表和睡眠手环的普及，越来越多人养成了每天早晨查看睡眠分数的习惯。然而，也有人因此陷入了焦虑：我的深睡眠时间是不是太短了？是不是身体出了问题？北京大学第六医院主任医师孙伟表示，成年人的深睡眠占整夜睡眠的比例为13%~23%，如果晚上的睡眠时间是6~7个小时，那么整夜的深睡眠只要达到50分钟，就是完全正常的。而且深睡眠的比例并非一成不变，它会随着年龄的增长而逐渐减少。这是一个正常的生理变化过程，是自然规律，不必担心。 http://t.cn/AXfVQjiH