刚看到博主落生因抑郁症离世，虽然我与她没有什么交集，但看到一个美好的生命离世，还是很难过。

我懂得抑郁症那种生不如死的感受，每一天都在煎熬，都在忍受着活下去。

世人通常认为抑郁症患者心理脆弱，而事实上，他们都在以非常强大的心力支撑自己活下去。

抑郁症的根本原因是什么呢？根源是“幻想自己足够努力、优秀，就可以拯救和改变父母”。日后可能演变成各种现象，比如对社会不公的愤慨，对弱势群体强烈的同情心。

所以抑郁症患者特别容易被剥削和利用。

为什么妄图拯救改造父母，会演变成抑郁症？

因为父母是不可被改变的，这种挫败感，会演化成拯救弱者、为社会不公发声等形式，动力根源都是“我总可以努力做些什么、改变些什么”的自恋幻想。

现实中一旦受挫折，那种“我无法拯救改造父母”的破碎感就会再次出现，加深抑郁。

尤其是被所谓的弱势群体欺骗和利用，再次复刻童年创伤 —— “父母对你反复诉苦，其实他们并没有想要改变现状，他们只是在剥削利用你，吸食你的生命力。”

如果你上网容易被“健康孩子被医生开刀做实验”“老师霸凌学生致死卖学生器官”之类的故事打动，激动愤慨，那么可以觉察：我是不是被利用了？我发声的动力是不是自恋幻想？我近期是不是生活受挫、心情抑郁？

提醒自己回到现实，不要只听一面之词，这世界纵然有很多黑暗，但我依然能活成自己的光。