泡椒鸭胗，烤翅中，海带玉米排骨汤，腊肉焖饭。

200克的鸭胗切片加点红椒丝和芹菜段可以炒出一大盘来。

鸡翅拍照的这面没有上色不太好看，但是味道是真的好，用黑胡椒盐+蚝油+清净园牛肉酱腌制两天，烤的时候就满屋子香气，秒杀外面卖的所有的奥尔良烤翅！

腊肉焖饭也是拿手菜之一，秘诀是一半大米一半糯米，娃每次都能干掉一碗[嘻嘻]
#一日三餐#